La fête de l’Halloween arrive à grands pas!
Je te propose aujourd’hui de bricoler une sorcière en utilisant une boîte d’œufs.
En plus de faire une magnifique décoration d’Halloween, tu redonneras une deuxième utilité à un contenant, un beau geste pour notre planète!
Allez, mon petit bricoleur, c’est parti!


*regarde bien la photo pour te guider*




Tu as maintenant une jolie sorcière!
Tu peux la déposer sur un meuble pour décorer une pièce de ta maison ou encore la suspendre.
J’espère que tu as aimé faire ce bricolage avec moi.
Reviens me voir bientôt!
J’aurai d’autres bricolages à te proposer, mon p’tit artiste en herbe!
Ton ami, Futé xx

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Le temps des fêtes vient avec beaucoup d’organisation à faire.
Prévision des repas, des déplacements, des vêtements et surtout des présents à offrir.
Pour ne pas transformer ce temps joyeux en période stressante, il est important de faire sa planification à l’avance.
Ainsi je vous propose de cocher sur votre liste cette année pas un, ni deux, ni trois, mais bien quatre cadeaux…
Et oui ! Dès maintenant vous pouvez profiter de ma promotion des fêtes:
À l’achat de 3 livres à prix régulier, vous obtenez une carte cadeau de 25$ à dépenser sur une prochaine commande*
Simplifiez-vous la vie et passez votre commande dès maintenant!
Pour d’autres conseils en lien avec votre organisation du temps des fêtes, mais aussi au quotidien, je vous propose la lecture de La planification du temps, ça s’apprend!
*La valeur de la commande doit-être de 74,85$ ou plus avant taxes. Une seule carte cadeau par commande. Valable sur un prochain achat seulement.
Répartir les tâches entre parents dans une famille, ça semble le gros bon sens, non ? Malheureusement, le gros bon sens n’est pas garant que les tâches soient équitablement réparties. Et bien souvent, une répartition inégale entraîne une surcharge mentale chez l’un des parents et des frictions dans le couple. C’est votre cas? Pas de panique : il n’est jamais trop tard pour remédier à la situation. Et pour vous aider, nous vous partageons aujourd’hui 5 astuces efficaces.
Quelles sont les responsabilités (tâches ménagères, rendez-vous des enfants, courses, etc.) à répartir ? On fait tellement de choses machinalement qu’on ne sait plus départir ce qui est une responsabilité de ce qui ne l’est pas. Prenez un moment, en couple, pour lister chaque responsabilité. Vous aurez ensuite plus de facilité à les répartir.
Pour bien répartir les responsabilités, considérer le facteur temps s’avère essentiel. Si l’un travaille à temps plein et l’autre à temps partiel, c’est normal et juste que celui qui dispose de plus de temps prenne un peu plus de responsabilités. Prenez un moment, encore une fois en couple, pour évaluer le temps libre (temps hors travail) de chacun et répartissez les responsabilités selon le temps disponible de chacun. Bien sûr, assurez-vous que chacun ait du temps pour lui pour s’adonner à des activités qu’il aime : cours de yoga, souper de filles, match de hockey…
L’un préfère passer l’aspirateur et gérer les repas alors que l’autre préfère s’occuper du lavage et tondre la pelouse ? Une responsabilité sera « plus légère » si on aime un peu plus la faire. Que faire avec les tâches qui vous rebutent tous les deux? Les réaliser en alternance.
Vous avez passé une nuit blanche à prendre soin de bébé et avez besoin de sommeil ? Il est normal que votre partenaire vous libère de quelques-unes de vos responsabilités pour répondre à votre besoin de sommeil. Apprenez à nommer vos besoins et discutez ensemble de la meilleure façon de répondre aux besoins de l’autre tout en préservant l’équité.
Vous avez, d’un commun accord, décidé que votre partenaire s’occuperait de plier les vêtements, mais il ou elle ne les plie pas à votre manière ? Ou bien vous le faites vous-même (et vous ajoutez une responsabilité) ou alors vous lâchez prise et acceptez qu’il n’y ait pas qu’une bonne façon de plier les vêtements.
En fin de compte, tout tourne autour de la fameuse COMMUNICATION ! Si vous êtes débordé et sentez le sentiment d’injustice atteindre un niveau dangereusement explosif, ne laissez surtout pas perdurer la situation. Exprimez votre insatisfaction et nommez votre besoin d’aide à votre partenaire parce que les tâches que vous accumulez sont représentatives des non-dits que vous accumulez en vous.
La planification et l’organisation seront également vos meilleurs alliés. Lisez notre article de blogue à ce sujet. (hyperlien lorsque le billet sera programmé)
Une fois les responsabilités réparties de façon équitable, vous libérerez un temps précieux à votre horaire pour passer du temps de qualité avec vous-même, en couple et en famille.
Les meilleurs moments en famille se passent souvent autour d’un livre. Nous avons justement des livres ! Mais pas n’importe lesquels : des livres personnalisables. Votre enfant vous demandera encore et encore de lui lire l’histoire dont il est le personnage principal.
Voici quelques suggestions :
J’aime beaucoup manger de la compote de pomme, surtout celle que je prépare avec des pommes fraîchement cueillies.
Mon petit cuistot, je te propose de faire cette recette avec moi, afin de déguster de la compote de pomme d’une façon différente et rafraîchissante.
Enfile ton tablier, lave-toi bien les mains et rassemble tes ingrédients!






Ton bonhomme pomme est maintenant prêt!
Tu n’as qu’à le sortir du congélateur et à le déposer dans une assiette.
Bon appétit!
J’espère que tu as aimé faire cette recette avec moi.
Reviens me voir bientôt!
J’aurai d’autres recettes à te proposer, mon p’tit cuistot!
Ton ami, Futé xx

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Sophie avant d’avoir des enfants.
Sophie vivait au jour le jour, et ça lui convenait parfaitement. Du temps, elle en avait à profusion. Pour travailler. Pour s’entrainer. Pour voir ses copines. Pour vivre une vie de couple épanouissante. Pourquoi planifier ce qu’elle avait en abondance ? Qu’elle était zen à cette époque !
Sophie, deux enfants plus tard.
Sophie ne gère plus. Ses journées passent en un clignement de paupières. Elle oublie des rendez-vous, remet tout à demain et son humeur frôle celui d’une ogresse. La patience a pris la clé des champs en même temps que la zénitude.
Vous vous reconnaissez dans Sophie ? Si oui, soyez rassuré. Ce que vous ne savez pas encore de Sophie, c’est qu’elle s’est outillée et qu’elle a appris à planifier son temps. Et depuis, elle a retrouvé sa zénitude d’antan.
Vous souhaitez apprendre à planifier votre temps ? Les lignes qui suivent seront vos meilleurs professeurs.
Matthieu Desroches, formateur en productivité, dit que la planification du temps, c’est :
Avouez que jouir d’un tel pouvoir en tant que parent, ce serait presque se sentir comme Dieu.
Ce pouvoir peut être vôtre par un cheminement logique et facile en 5 étapes, gracieuseté Matthieu Desroches.
Un vieil adage dit ceci : « Si on ne sait pas où l’on va, on est certain de ne pas y arriver ». Établir ses priorités permet de savoir où l’on va et de consacrer son énergie pour se rendre où on doit aller.
Les priorités se divisent en 4 catégories : quotidiennes, hebdomadaires, mensuelles et annuelles.
Voici des exemples de priorités :
Comment établir ses priorités ? En départissant ses activités d’impact (passer du temps de qualité en famille, prendre soin de sa santé physique, prospecter de nouveaux clients, etc.) de ses activités de soutien (entretenir son bureau, repasser ses vêtements, faire sa comptabilité, etc.).
Parce que si l’une de vos activités d’impact est de passer du temps de qualité en famille et que vous devez choisir entre les deux priorités suivantes, aller faire du vélo avec vos enfants ou répondre à vos courriels, le choix à faire sera évident.
Une fois les priorités établies, il est bien de les placer dans un outil de gestion de temps comme un agenda papier ou électronique. Surprise ! Ces outils ne sont pas que pour noter les anniversaires et les rendez-vous. C’est SURTOUT pour organiser votre emploi du temps et gérer vos priorités.
On aime particulièrement le planificateur familial hebdomadaire de Belles Combines qui permet de rassembler toutes les informations pertinentes au même endroit afin de voir, en un seul coup d’œil, à quoi ressemble la semaine qui vient. On y note les repas, activités, rendez-vous de chacun, tâches ménagères, etc. On trouve également un espace pour les projets du week-end, les notes personnelles et les articles à ajouter à la liste d’épicerie.
L’équivalent numérique serait Artful Agenda qui a réussi à convertir plusieurs utilisateurs d’agenda papier vers le format numérique puisque c’est 3 agendas en 1 (journalier, hebdomadaire et mensuel). Artful Agenda permet même de faire des to do lists.
Maintenant que vous connaissez vos priorités et disposez d’outils simples et efficaces, c’est le temps de tout mettre en pratique. Allouez environ 30 minutes à 1 heure par semaine pour planifier votre semaine et 10 minutes par jour pour planifier vos journées.
Deux stratégies peuvent vous aider à mieux organiser vos semaines et journées :
Eh oui ! La 4e étape est aussi simple que ça. Vous serez peut-être tenté de déroger à votre planning, mais ce serait jeter à la poubelle le temps précieux que vous avez consacré à le planifier. Pour ne pas déraper, évitez de :
Gardez aussi des « espaces tampons » à votre horaire pour pallier les imprévus. Ce qui nous amène à l’étape 5.
Simplifier son horaire, ça commence par remettre en question ce qu’on fait. Si vous êtes débordé malgré un horaire planifié et organisé, posez-vous la question suivante :
Est-ce qu’il y a des choses que je peux refuser, arrêter, éliminer, déléguer ou simplifier encore davantage ?
Comme Matthieu Desroches le dit : « Il s’agit souvent de choses simples comme le nombre d’heures que vous passez sur Netflix ou les réseaux sociaux… Alignez votre planning avec les activités importantes (activités d’impact) comme passer du temps de qualité en famille. »
Pourquoi pas le faire en racontant à vos enfants l’une de nos magnifiques histoires !
Voilà quelques suggestions :
Nous espérons que cet article vous aura outillé. Si vous souhaitez l’être davantage, voilà le lien vers la formation en ligne Gestion du temps 101 que Matthieu offre GRATUITEMENT !
Mon petit scientifique, que dirais-tu de faire une expérience amusante avec des pépins de pomme?
Prends une bonne pomme pour ta collation et surtout n’oublie pas de conserver tous les pépins.
Allez, c’est parti!




Qu’observes-tu?
Est-ce que tu vois des grosses bulles se former?
Attends quelques instants et de petites bulles se formeront.
Les bulles font sauter tes pépins de pommes.
Cela est encore plus impressionnant après quelques minutes!

Lorsque tu as déposé ton jus de citron dans ton verre, une réaction chimique s’est produite avec le bicarbonate de soude.
C’est grâce à cette réaction que des bulles se sont formées, ce sont des bulles de gaz carbonique.

J’ai trouvé cette expérience très drôle et toi?
On dirait que les pépins de pomme s’amusaient à sauter sur un trampoline!
J’espère que tu as aimé faire cette expérience avec moi. Reviens me voir bientôt! J’aurai d’autres expériences amusantes à te proposer, mon p’tit scientifique en herbe!
Ton ami, Futé xx

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Mon petit artiste, que dirais-tu de bricoler une pomme toute brillante?
Je te propose un bricolage original et amusant.
Si tu n’as pas peur de te coller un peu les doigts, enfile ton tablier et c’est parti!






Si tu le désires, attache ton bout de corde dans le haut de ta pomme.
Tu peux maintenant la suspendre pour faire une jolie décoration!
J’espère que tu as aimé faire ce bricolage avec moi.
Reviens me voir bientôt!
J’aurai d’autres bricolages à te proposer, mon p’tit artiste en herbe!
Ton ami, Futé xx

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Chocolat et framboise.
Vous serez surement d’accord avec nous pour dire que ces deux aliments s’harmonisent bien ensemble. Un mariage délicieusement parfait pour nos papilles gustatives.
Travail et famille.
Ouf, c’est une autre paire de manches ! Harmoniser le travail et la famille, c’est un peu comme le jeu pour enfant qui consiste à insérer des formes dans les ouvertures de même forme. Le travail, c’est un cube qu’on force à entrer dans l’ouverture circulaire de la famille. Avez-vous déjà vu un enfant s’obstiner à faire entrer une forme dans la mauvaise ouverture ? En quelques secondes, la colère, la frustration et le découragement s’emparent de lui.
Les parents vivent ces mêmes émotions lorsqu’ils n’arrivent pas à concilier travail et famille. Comme si ce n’était pas déjà assez, on dit que les vivre à répétition entraine l’apparition d’une 4e émotion que tous les parents redoutent : la culpabilité.
Au secours !
C’est donc pour vous aider que Ton Livre Ton Histoire vous propose 3 astuces infaillibles pour concilier votre vie professionnelle et votre vie de famille.
Les repas
Les enfants ont faim. Vous avez faim aussi. Vous ouvrez la porte du frigo. Rien d’intéressant. Vous avez oublié de faire dégeler une lasagne. L’inspiration ne vous vient pas pour un repas rapide et nourrissant. C’est la panique.
Ça n’a plus à être comme ça. Vous pouvez alléger la charge mentale des repas. Le truc consiste à planifier vos repas pour la semaine. En prime, prévoir vos repas vous permettra de dresser plus efficacement votre liste d’épicerie. Vous serez étonné de la diminution du gaspillage de nourriture et des économies que vous réaliserez à n’acheter que le nécessaire.
Vous êtes plus du genre à ne pas vouloir toucher aux chaudrons durant la semaine ? Pendant le weekend, préparez en famille les repas que vous aurez planifiés. Il ne vous restera qu’à les réchauffer. Vous pouvez aussi faire appel à un traiteur chez qui vous pourrez aller vous procurer de délicieux repas.
Autre solution : les boîtes repas de style HelloFresh, Cook It et Marché Goodfood planifient vos repas à votre place et vous fournissent les recettes ainsi que les ingrédients nécessaires.
L’horaire
Grâce un horaire bien planifié, on peut dire bye bye aux imprévus et aux casse-têtes. Un agenda familial dans lequel noter vos rendez-vous, vos activités et vos événements sera votre meilleur allié.
Vous êtes plus du type techno ? Google Agenda et Artful Agenda permettent de partager un même agenda entre tous les membres de la famille. De cette manière, tout le monde est tenu au courant de l’horaire familial. Artful Agenda permet également de faire des listes. Pratique pour se décharger mentalement des tâches à réaliser. Une fois écrites, celles-ci ne sont plus dans votre tête.
Laissez Superman et Superwoman où ils appartiennent : aux bandes dessinées. Être parent, c’est savoir demander de l’aide quand on en a besoin. Amis, voisins, parents, frères et sœurs : tous peuvent vous aider.
Votre voisine peut accueillir votre enfant après l’école si vous devez rester un peu plus longtemps au travail. Vous pouvez aussi faire des échanges de services avec des parents de votre réseau, comme alterner le covoiturage pour les activités parascolaires de vos enfants.
Avez-vous déjà pensé à créer un groupe Facebook avec les parents de votre quartier? Vous serez étonné du soutien que vous pourrez obtenir. De plus, ça encourage le voisinage.
Demandez de l’aide à vos enfants. Sortir les poubelles, plier les vêtements et vider le lave-vaisselle sont des tâches qu’ils peuvent facilement réaliser. Vous ne manquerez pas en plus de développer leur autonomie et leur sens du devoir.
N’hésitez pas à faire appel à des coachs familiaux ou coachs parentaux pour vous aider à mieux concilier travail et famille. Ces professionnels sont formés pour vous aider à y voir plus clair et à trouver des solutions adaptées à votre réalité.
Simplifier son quotidien : trois mots dont le sens varie d’un parent à l’autre. Pour certains, ça consiste à engager une personne qui s’occupera de l’entretien ménager ou à vivre de manière plus minimaliste (moins de vêtements, moins de lavage; moins de bibelots, moins d’époussetage). Pour simplifier leur quotidien, certains parents choisiront de déménager plus près du travail pour diminuer le temps perdu sur la route ou de diminuer les attentes (est-ce si grave si le lit de votre enfant n’est pas fait ?).
Simplifier son quotidien, c’est surtout prioriser. On ne peut pas tout faire ou tout être en même temps. Il y a un temps pour chaque chose. Priorisez votre temps et votre énergie à la réalisation d’actions qui auront un impact positif à long terme sur votre vie de famille.
En soi, ces 3 astuces sont simples à appliquer. Votre volonté et votre constance vous permettront de les mettre en place et de les maintenir. Bientôt, vous trouverez votre équilibre travail-famille et libèrerez un temps précieux.
Une manière de bien profiter de ce temps est la lecture d’histoires en famille. Voici quelques-unes de nos histoires qui ne manqueront pas de vous faire passer de superbes moments avec vos minis !
L’été, c’est la saison des fleurs. De toutes les couleurs, elle décorent les jardins et y ajoutent de la gaieté.
Je te propose de sortir ta gouache et des rouleaux de carton recyclés pour faire des impressions de fleurs.
Tu pourras ainsi fleurir les murs de ta chambre en y accrochant ton beau bricolage ou l’offrir à quelqu’un que tu aimes.
Enfile ton sarrau et c’est parti!

3 rouleaux de carton (papier de toilette)
Gouache (3 couleurs différentes)
Crayons verts
1 grand papier carton (couleur de ton choix)
1 pinceau
Une paire de ciseaux


Applique de la gouache sur les pétales d’un de tes rouleaux
Fais une impression sur le haut de ta feuille
Fais la même chose avec tes deux autres rouleaux



Comment trouves-tu mes fleurs?
Les tiennes sont très jolies!
Est-ce que tu aimerais les offrir à quelqu’un?
J’espère que tu as aimé faire ce bricolage avec moi.
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Ton ami, Futé xx

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Savais-tu que les plantes boivent?
Je te propose une expérience toute simple qui te permettra de voir et de comprendre comment elles font.
Allez, mon petit scientifique, c’est parti!

2 feuilles de chou Nappa (communément appelé chinois)
2 verres
De l’eau fraîche
Du colorant alimentaire bleu

Remplis un verre d’eau (un peu plus que la moitié)
Ajoute à l’eau 15 gouttes de colorant alimentaire
Mélange bien avec une cuillère

Dépose une feuille de chou dans ton verre d’eau colorée
Dépose l’autre feuille dans le verre vide

À ton avis, que va-t-il arriver avec les feuilles de chou?
Observe bien ce qui se passe (cela peut prendre 1 jour ou 2)
Que s’est-il passé? La feuille de chou dans le verre d’eau s’est colorée et l’autre s’est déshydratée


C’est pourquoi il est important de boire de l’eau, tout comme la plante, surtout lorsqu’il fait très chaud! Sinon, tu risques de te déshydrater comme la feuille de chou!
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